Olá!
Que bom que chegaste até aqui.
Vamos conhecer-nos melhor?
Chamo-me Filipa Cordeiro e sou fisioterapeuta pélvica e em saúde da mulher, em Lisboa.
Licenciei-me em 2010 com duas únicas certezas: primeiro, dar o meu melhor para cuidar de cada pessoa que confia no meu trabalho, e em segundo, mas não menos importante, trabalhar na área da sexualidade, que sempre me fascinou. Foi em 2012, na minha primeira formação de fisioterapia pélvica e uroginecológica, que me apercebi que esse seria o caminho a seguir. Muita coisa mudou e evoluiu desde então, mas a paixão pelo que faço, o empenho e a dedicação por quem está desse lado continuam os mesmos.
Em 2015, criei o projecto Fisioterapia Cor de Rosa, dedicado inteiramente à fisioterapia em saúde da mulher na área de Coimbra. Entretanto, a vida trouxe-me para Lisboa em Fevereiro de 2020, para trabalhar exclusivamente em fisioterapia pélvica e na saúde da mulher. E o resto, como se costuma dizer, é história.
Neste site podes encontrar mais informação sobre as áreas em que trabalho. Seja qual for o motivo que te traz até mim, este é um espaço de acolhimento e de inclusão. As consultas são um lugar seguro, seja qual for a tua identidade de género, a tua orientação sexual, a cor da tua pele, a tua cultura ou o teu contexto relacional.
Queres conhecer melhor as áreas em que trabalho?
Os teus sintomas importam. A tua qualidade de vida importa.
Quando falamos de saúde pélvica, é frequente os sintomas serem desvalorizados por profissionais de saúde, parceirxs, amigxs, família… mesmo quando sentimos que algo não está bem. Ouve o teu corpo e procura respostas. Na nossa consulta, trabalharemos em conjunto para melhorar a tua saúde e alcançar os teus objectivos de tratamento, trabalhando sempre que possível e necessário com os restantes membros da equipa multidisciplinar.
Dá o primeiro passo para melhorares a tua saúde.
«A Filipa foi a minha “luz ao fundo do túnel”, com uma dedicação e compreensão ímpar, uma abordagem terapêutica sempre respeitadora, consciente das limitações da paciente. Tenho a certeza que a minha recuperação, que pensei ser impossível, se deve muito à excelente profissional que ela é.»
«A Filipa Cordeiro é das melhores profissionais na área de fisioterapia pélvica em Portugal. Algo que a torna numa profissional de saúde incomparável é o seu compromisso ético para com o consentimento informado. Ela garantiu sempre que eu entendia todos os aspectos dos tratamentos recomendados, deu-me espaço para colocar questões, foi pedindo feedback e permitiu-me tomar decisões, fazendo-me sentir sempre confiante e segura.»
Perguntas Frequentes
Fazemos uma avaliação detalhada, onde falamos sobre o teu historial clínico e os teus sintomas, mas também sobre outras áreas da saúde pélvica (p ex. hábitos urinários e intestinais), seguida de uma avaliação física.
A consulta tem a duração de 1h aproximadamente.
Não. Nenhum procedimento é "obrigatório": tudo o que fizermos em sessão vai estar dependente do teu consentimento e do teu conforto.
A resposta é: depende! O tratamento depende sempre da avaliação inicial, e adapta-se à evolução clínica e grau de conforto de cada pessoa. Geralmente, o tratamento engloba técnicas realizadas na sessão (que podem ser externas e/ou internas, exercícios, etc), exercícios feitos em casa, e adaptações comportamentais/mudanças no dia-a-dia. A regularidade/frequência dos tratamentos também depende de cada caso clínico, e normalmente vai mudando ao longo da evolução clínica e à medida que nos aproximamos do momento da alta.
Sim, desde que te sintas confortável com isso. Não há problema nenhum em fazermos a nossa consulta (seja de avaliação ou seguimento) durante a menstruação, havendo spotting, ou durante a hemorragia de privação (pausa da pílula). Algumas pessoas preferem não fazer a sessão durante a menstruação, e para outras é-lhes completamente indiferente. A escolha é tua!
De forma geral, a fisioterapia pélvica pode ser iniciada a partir das 12 semanas, e será o mais personalizada possível. Consoante o quadro clínico e o objectivo de cada pessoa (e de cada família), as sessões podem seguir diferentes caminhos, sendo o objectivo final uma experiencia de parto informada e empoderada.
A fisioterapia pélvica na gravidez não é só a massagem do períneo! Existem muitas coisas que podemos fazer, como a melhoria da mobilidade pélvica, diminuição de sintomas, ensino de diferentes posicionamentos para a dilatação e parto…
Podes, claro! Podes vir à consulta com acompanhante, seja parceirx, namoradx, amigx… enfim, alguém com quem te sintas confortável e que te apoie. E se estiveres em pós-parto, bebés são sempre bem vindxs em consulta!
Claro que sim! Podes também trazer alguém contigo para te ajudar com x bebé, se precisares. Bebés são sempre bem vindxs em consulta.
Se o babysitting for um factor decisivo, tens essa possibilidade no TEU Centro, onde o serviço de babysitting se encontra incluído. Por outro lado, se preferires a Clínica Amamentos, não te preocupes: mesmo não havendo babysitting, há sempre algo que se pode fazer para acolher e entreter x bebé.
- Clínica Amamentos, em Telheiras
- TEU Centro (antigo Bebé da Mamã), em Alfragide
- Clínica Amamentos: €60 pela primeira consulta, €45 pelas seguintes
- TEU Centro (antigo Bebé da Mamã): €60 pela primeira consulta, €50 pelas seguintes
As clínicas onde trabalho não têm comparticipação/acordo com seguros ou subsistemas de saúde. No entanto, é possível pedir reembolso parcial das consultas, posteriormente.
Nota importante: todas as seguradoras/subsistemas funcionam de forma diferente (p ex, algumas seguradoras exigem prescrição médica a pedir a fisioterapia pélvica e também relatório da fisio, enquanto outras aceitam as facturas das clínicas sem relatório, etc), por isso, é da responsabilidade de cada pessoa confirmar com a sua seguradora/subsistema quais as condições.
Não. A fisioterapia é uma especialidade de saúde independente e autónoma, de primeiro contacto, que não necessita de encaminhamento prévio para que se possa realizar. No entanto, se pretenderes reembolso das sessões através de seguros ou subsistemas de saúde, o mais provável é precisares de uma prescrição médica. Lê o que está descrito na pergunta acima e informa-te directamente com o teu subsistema/seguro.
Podes marcar directamente com as clínicas, e os dados que precisamos são: o nome completo, o contacto telefónico, e o email.
Para marcar na Amamentos, podes telefonar ou enviar email. Para marcar no TEU Centro (antigo Bebé da Mamã), podes telefonar, enviar email, ou marcar através do site.
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